Weltfrieden durch Selbstfrieden

Die Vorstellung von Weihnachten
bereitet vielen Menschen mehr Stress als Freude.

Doch wie hättest du Weihnachten eigentlich gerne –
oder am liebsten?
⭐ Schon der Gedanke allein kann Wunder bewirken ⭐

Erinnere dich:
Gedanken bewegen innere Berge.
Sie öffnen dich für neue Einladungen –
bewusst oder unbewusst –
diese Tage einmal ganz anders zu gestalten.

Das Leben hat dich schon oft scheinbar „falsch" geführt.
Doch im Nachhinein erkennst du:
Mein inneres Navi wusste längst, wohin die Reise geht –
lange bevor mein Kopf es verstand.

So auch damals:

Der Spontananruf einer Freundin –
„Lass uns am Heiligvormittag ins Spa gehen:
Da ist die Weihnachtsbeleuchtung so besonders schön –
Outdoor-Swimmingpool, Sauna, kaltes Wasser, ein Glas Champagner."

Ich kann euch sagen:
⭐ Das war eines dieser Weihnachten,
das mein Navi besser geplant hatte als ich ⭐

Bettina Hauschild
Mentorin für The Female Identity Shift

Auch du bist bestimmt,

zu leuchten

Was gibt es Schöneres, als sich zu erinnern, wer man wirklich ist?

So kam vor vielen Jahren, als ich meinen weiblichen Weg begann, dieser berührende Text zu mir. Nun möchte ich ihn mit dir teilen:

⭐ WIR SIND ALLE DAZU BESTIMMT ZU LEUCHTEN ⭐

"Unsere tiefgreifendste Angst ist nicht, dass wir ungenügend sind,unsere tiefgreifendste Angst ist, über das Messbare hinaus kraftvoll zu sein.

Es ist unser Licht, nicht unsere Dunkelheit, die uns am meisten Angst macht. Wir fragen uns, wer bin ich, mich brillant, grossartig, talentiert, phantastisch zu nennen?

⭐ Aber wer bist Du, Dich nicht so zu nennen?⭐

Du bist ein Kind Gottes. Dich selbst klein zu halten, dient nicht der Welt.Es ist nichts Erleuchtendes daran, sich klein zu machen, dass andere um Dich herum sich nicht unsicher fühlen. Wir sind alle bestimmt zu leuchten, wie es Kinder tun. Wir sind geboren worden, um den Glanz Gottes, der in uns ist, zu manifestieren. Er ist nicht nur in einigen von uns, er ist in jedem einzelnen.

⭐ Und wenn wir unser eigenes Licht erscheinen lassen, geben wir unbewusst anderen Menschen die Erlaubnis, dasselbe zu tun. Wenn wir von unserer eigenen Angst befreit sind, befreit unsere Gegenwart automatisch andere." Marianne Williamson

In diesem Sinne… Erblühe in Deine weibliche Kraft und wahre Grösse!Ich begleite dich von Herzen gerne auf deinen weiblichen Weg.Erwecke die Göttin in Dir und lass Dein Licht in dieser Welt erstrahlen!

Maria Aurora Linde,

Mentorin für Frauen und Expertin für Weiblichkeit.

Glücksfunken in der Stille

⭐ Für manchen trägt die Weihnachtszeit Gewicht,
zu schwer für Worte, zu zart für Licht.
Wenn fremde Freude das Herz durchsticht,
und Leere sanft die Seele bricht.

⭐ Wenn Lachen fern und leise klingt,
Erinnerung durch Räume singt,
und etwas in dir still erliegt,
weil nichts mehr ist – du bist besiegt.

⭐ Doch glaub daran: Du trägst kein Soll,
kein Hätte, Wäre und kein Moll
von dem, was war und nicht mehr ist.
Das Leben fließt.

⭐ Und mitten in dem leisen Sein
darfst du dir selbst ein Stück verzeihn.
Ein Atemzug, ein warmer Schein,
ein Funken Licht im Dunkel – dein.

⭐ So still, so schlicht, so ungeschmückt –
und doch ein Funke, der beglückt.
Kein großes Glück, kein lauter Wind –
nur Leben, das in dir beginnt.

Melli Heinz,

Ikigai Coach

Was Clara am Fenster entdeckte

⭐ Clara stand am Fenster und beobachtete die ersten Schneeflocken, die sanft zur Erde tanzten. In ihrer Hand hielt sie eine dampfende Tasse Tee, deren Wärme sich in ihre Finger schmiegte. Es war einer dieser stillen Momente, in denen sie plötzlich spürte: Das ist Glück.

⭐ Wie oft hatte sie nach dem großen Glück gesucht – in fernen Reisen, in Erfolgen, in besonderen Ereignissen. Doch in diesem Advent begann sie zu verstehen, dass Glück keine Ziellinie ist, die man überschreitet, sondern ein Mosaik aus kleinen, kostbaren Momenten.

⭐ Das Lachen ihrer Tochter, die Schneeflocken auf ihrer Zunge fangen wollte. Der Duft von frisch gebackenen Plätzchen, der durchs Haus zog. Das warme Gefühl, als ihre beste Freundin einfach so anrief, nur um zu hören, wie es ihr geht. Die Stille eines Sonntagmorgens, wenn die Welt noch schlief.

⭐ Clara hatte gelernt, dass Glück nicht darauf wartet, gefunden zu werden – es ist bereits da, in den unscheinbaren Augenblicken des Alltags. Du darfst nur lernen, innezuhalten und es zu bemerken. Manchmal ist es der Geschmack des ersten Kaffees am Morgen, manchmal das Gefühl, wenn man abends zur Ruhe kommt und weiß: Heute war ein guter Tag.

⭐ Sie lächelte und nahm einen Schluck Tee. Draußen tanzten die Schneeflocken weiter ihren leisen Tanz. Und in diesem Moment, ganz im Hier und Jetzt, war sie einfach dankbar – für die Wärme, für die Stille, für diesen einen, vollkommenen Augenblick des Glücks.

Silke Pleyer,

Frei-Zeit-Raum

Trage dein Licht hinaus und die

Welt verwandelt sich

⭐ Im Advent, wenn die Tage kürzer werden und die Nächte voller Sterne sind, wächst in uns die Sehnsucht nach Licht, Wärme und Hoffnung. Es ist die Zeit des Wartens, der Stille und der Erwartung des Wunders. Zwei Weihnachtsmärchen möchten dich heute auf diesem Weg begleiten. Sie erzählen von dem Licht, das in jedem Herzen brennt – und davon, wie es sich vermehrt, wenn wir es miteinander teilen.
⭐ Klicke hier auf diesen Link:
für das Video und lass dich von den beiden Märchen berühren. Vielleicht entdeckst du darin auch dein eigenes Leuchten – ein Stern, der dich durch die Adventszeit begleitet.

⭐ Die Lichter der Nacht ⭐
In der Stille einer verschneiten Nacht entzündet eine Frau eine Kerze. Sie glaubt, sie sei klein, unscheinbar, doch das Licht wächst und breitet sich aus. Jeder, der es empfängt, fühlt Wärme, Geborgenheit, Verbundenheit. Bald leuchtet ihr Weg von goldenen Schimmern, und der Himmel selbst spricht: „Wer Licht teilt, empfängt Unendlichkeit zurück.“

⭐ Das wandernde Licht ⭐
An einem Feuer erhebt sich eine Frau. Sie trägt den brennenden Zweig hinaus in die Dunkelheit. Menschen, die ihr begegnen, spüren die Kraft und entzünden ihr eigenes Licht. Aus einem Funken werden viele, aus vielen ein Strom. Und die Erde selbst beginnt zu strahlen – genährt von der Liebe, die weitergegeben wird.
Beide Märchen sind eins: Sie erzählen von dem leisen Feuer in uns, das uns erinnert, warum wir hier sind. Ein Licht, das nicht für uns allein geboren wurde. Ein Licht, das stärker wird, wenn wir es teilen.
So wird die Dunkelheit zum Morgen, die Stille zum Lied, und die Nacht zum Sternentor. Und vielleicht, wenn wir genau hinhören, flüstert der Himmel auch uns zu:
„Trage dein Licht hinaus. Es wird sich vervielfachen und die Welt verwandeln.“

Marion Perleth,

No-Aging mit System

Nikolaustag: Dein Geschenk

⭐ Heute ist Nikolaustag und selbstverständlich gibt es da eine besondere Chance für dich.

⭐ Wenn Du auf den Link unten drückst, kommt dein Name automatisch in einen Lostopf. Und was gibt es zu gewinnen? Das Buch, zu dem alle Damen hier im Adventskalender ihren Beitrag geleistet haben.

⭐ Die Glücksbringer ⭐

Glücksexpertinnen und ihre genialen Soforttipps

⭐ Ein Buch voller wertvoller Hinweise, wie du dein eigenes Glücksgefühl unterstützen, deinen Glücksmuskel stärken, dein Bewusstsein klären kannst.

⭐ Und das Beste: du gehörst zu den ersten, die dieses wertvolle Buch lesen dürfen, denn es liegt ganz und gar druckfrisch auf dem Tisch. Also klicken, eine E-Mail-Schreiben mit dem Wort LOSTOPF", gewinnen (das Buch) und nochmal gewinnen (neue Erkenntnisse).

Mara Anders

Entfalte deine Seele

Es ist Zeit, dir Zeit zu nehmen

⭐ Nimm dir ein Tässchen Tee, ein bißchen Zeit und dann klicke auf den Link unten. Er führt dich zu meiner Homepage und von hier zu meinem Youtube-Kanal.

⭐ Und dort entführe ich dich drei Minuten lang in eine kleine Auszeit.

⭐ Die ersten Schneeflocken fallen - es wird Winter. Es ist Zeit, sich Zeit zu nehmen, zu beobachten und zu träumen - es staad werden zu lassen. Lass uns das gemeinsam tun ⭐⭐⭐⭐⭐

Kerstin Wülfert,

Mentorin für Glück

Ein Versprechen, das nichts fordert

⭐ Es war ein kühler Dezemberabend. Über den Dächern der Altstadt glitzerte Schnee, Lichter webten Gold in die Dunkelheit, und der Duft von Tanne, Fackeln und gebrannten Mandeln lag in der Luft. Klara ging langsam durch die Gassen, umgeben von Lachen und Musik. Für viele war es ein Ort der Freude – für Klara, hochsensibel, ein Meer aus Eindrücken. Alles nahm sie tief in sich auf: Stimmen, Blicke, Gefühle. Und da war sie wieder, diese gleichzeitige Sehnsucht nach Ruhe. 

⭐ Ganz hinten im Markt fand sie ein lauschiges Plätzchen und setzte sich auf eine Schaukel belegt mit Fellen unter funkelnden Zweigen. Dort atmete sie tief durch und ließ den Atem sichtbar in die kalte Luft steigen. Da hörte sie Schritte. Ein junger Mann näherte sich, zwei Becher Tee in den Händen, die Augen freundlich. „Darf ich?" fragte er leise. Sie nickte, und der Duft von Nelke und Zimt mischte sich in den Moment.

⭐ „Manchmal wünschte ich, ich könnte einfach mal nichts fühlen", flüsterte Klara. Er sah sie an. „Vielleicht suchst du Ruhe und Frieden, indem du versuchst, das Fühlen zu kontrollieren. Aber der wahre Lärm ist der Kampf gegen das Fühlen."

⭐ Sie schwieg. Die Worte sanken ein wie Schneeflocken auf warmer Haut. Sie verstand nun: in der Annahme lag der Schlüssel

⭐ Zwischen ihnen war stilles Verstehen, zart wie der Schnee, der weiter fiel⭐

⭐ Auch wenn ich intensiv fühle, bin ich sicher, dachte Klara. Und in diesem Augenblick spürte sie es – den Frieden, der bleibt, wenn man sich erlaubt, einfach zu sein.

⭐ Und als sich ihre Blicke trafen, war da ein zartes Leuchten zwischen ihnen – wie ein Versprechen, das nichts forderte und doch alles sagte

Claudia Handmann,

Ganzheitlicher Coach für Hochsensibilität

Die Kunst des Empfangens

⭐ Ich erinnere mich, als unsere Kinder klein waren; der Morgen des 6. Dezembers wurde sehnlichst erwartet. Bereits am Abend zuvor wurden mit Feuereifer acht kleine Stiefel geputzt und fein säuberlich im Treppenhaus aufgereiht.

Und wie groß war doch die Freude, wenn die Kinder am Morgen direkt aus dem Bett zu ihren Stiefelchen purzelten, um Nüsse, Mandarinen, Plätzchen und kleine Geschenke vom Heiligen Nikolaus zu bestaunen.

Wie viele Geschenke warten jeden Tag auf dich und mich? 

⭐ Vielleicht lässt dich jemand an der Kasse vor.

⭐ Ein Nachbar schippt den Schnee, bevor du wach bist. 

⭐ Eine Kollegin schenkt dir ein Stück Kuchen.

⭐ Das Leben ist voller Glücksgeschenke – bemerken wir sie? 

Und es ist ja gar nicht so leicht, etwas anzunehmen. 

Ein Kompliment. Hilfe. Zeit. Eine Gabe.

Es meldet sich der Gedanke: Ich will niemandem etwas schulden.

Jedoch: Menschen haben Freude am Schenken. 

⭐ Indem wir Geschenke annehmen, schenken wir ihnen etwas Kostbares zurück: Bedeutung und Wertschätzung.⭐

Vielleicht besuche ich in den nächsten Tagen ein Weihnachtskonzert. 

Da stehen Menschen auf der Bühne, die seit Monaten proben – nur um mein Herz zu berühren. 

Und du? Vielleicht gehst du durch deine Stadt und bewunderst die funkelnden Lichter. 

Sie sind für dich gemacht. Wirklich. 

Annehmen ist der Beginn von Dankbarkeit. 

Dankbarkeit ist gelebtes Glück. 

Melanie Volz,

Reha Goes Live

Für dich:

*Die 24 Geschenke zur Heiligen Nacht* – Das besondere Weihnachts-Bilderbuch für Erwachsene

Was der Tanz wachgeküsst hat

⭐Ich bin keine Christin, und laufe davon
wenn man mir kommt mit Religion
doch trage ich in mir ein Wissen ganz tief
was jahrelang wie Dornröschen schlief.
Der Tanz hat´s vor Jahren wachgeküßt
seither weiß ich, dass es in mir ist.

⭐ Das Licht der Liebe, die Schöpferkraft,
die täglich mein Leben neu erschafft
das reine Leben, die Quelle des Seins
all das ist in mir und ist doch nicht meins.

⭐ In stiller, dunkler heiliger Nacht
ist vor 2000 Jahren die Liebe erwacht
Und nicht nur Jesus war göttliches Kind
er sagte es uns, dass wir ALLE es sind.

⭐ Drum wenn ich in deine Augen schau;
dann sehe ich es und ich weiß genau.
Es ist auch in dir, das Licht der Welt
die Liebe, die uns zusammen hält.

⭐ Und kühnerweise behaupte ich
auch der Bettler am Hauptbahnhof trägt es in sich .
Wie Beuys* es beschrieb - und womit er recht hat:
„Die Mysterien findet im Hauptbahnhof statt!“

⭐ Es ist auch in dem Penner am Strassenrand
der gerade eine weitere Pfandflasche fand.
Wir rennen vorbei und sehen es nicht
das Wunder, was genau hier zu uns spricht.

⭐ Drum wisse, gehst du heut durch deine Stadt
und da ist einer, der ist nicht so satt
und reich wie du und er bittet dich
um eine Spende, dann zögere nicht.

⭐ Durch menschliche GÜTE und Freundlichkeit
macht der Himmel sich auf der Erde breit.
Und wir finden an unerwarteten Plätzen
die Göttlichkeit, die wir so sehr schätzen.

⭐ Denn gibst du dem Bettler ´nen Euro von dir
dann ist Weihnachten genau Jetzt und Hier.
In stiller, dunkler, heiliger Nacht
ist in diesem Moment die Liebe erwacht.

Antje Koolen,

Soluna

* Joseph Beuys: (1921-86) deutscher Aktionskünstler, Bildhauer, Zeichner, Kunstprofessor

Dein Ahnenfeld ist

dein Glücksfunke...

...wann immer du Energie & Kraft brauchst

⭐ Dein Zellgedächtnis enthält nicht nur die Prägungen aus deiner Kindheit, Jugend oder Ausbildung, sondern auch Vieles aus deiner Ahnenreihe. Es ist in deinen Zellen gespeichert und schwingt in dir meist völlig unbewusst. Deine Identität entstand unter anderem aus deinen Wurzeln. Gleichzeitig sind deine Wurzeln dein Halt, wie bei einem Baum; ob du sie nun kennst oder nicht; ob du sie nun schätzt oder nicht. Ein gut verwurzelter Baum hält allen Stürmen stand und entwickelt sich prächtig in die Höhe.

⭐ Du trägst oSchätze der Vergangenheit in dir und du kannst weitergetragenes Wissen nutzen; du trägst Begabungen und Erinnerungen – jedoch auch weitergegebene Gewohnheiten, Vorlieben, Verhaltensweisen und Glaubenssätze.

⭐ Dein Ahnenfeld nährt und versorgt deine Aura,m
⭐ Dein Ahnenfeld nährt und versorgt deine Chakren
⭐ Dein Ahnenfeld stärkt dir den Rücken,
⭐ Dein Ahnenfeld hilft dir, aufrecht durchs Leben zu gehen,
⭐ Dein Ahnenfeld verbindet dich mit der Weisheit deiner Vorfahren,
⭐ Dein Ahnenfeld schenkt dir Liebe und Geborgenheit, Kraft und Sicherheit.

Wie du dich mit deinem Ahnenfeld verbindest und diese enorme Kraft 

aktivierst, siehst du in einem kurzen Video (3:23 Min.):

Ulrike Adelgunde Fischer,

High Energy Mentorin und vieles mehr

Herz spüren - Glück spüren

⭐ Manchmal vergessen wir, dass Glück nicht etwas ist, das wir finden müssen. Es ist längst da – mitten in uns. Dort, wo dein Herz schlägt. Unermüdlich, treu, liebevoll. Es trägt dich durch jeden Tag, auch durch die, die schwerer sind.

⭐ Dein Herz reagiert auf alles, was du erlebst: auf Freude, auf Trauer, auf Nähe, auf Stress. Doch das Schönste ist – du kannst mit ihm in Kontakt treten. Du kannst es beruhigen, nähren und zum Strahlen bringen.

❤️Deine Herz-Glück-Übung

Finde einen stillen Moment nur für dich. Lege eine Hand auf dein Herz – spüre die Wärme darunter. Atme tief ein … und langsam aus. Noch einmal … tiefer … Und ein drittes Mal – ganz bewusst. Nun bleibe für ein paar Atemzüge in dieser Verbindung. Spüre, wie dein Herz mit jedem Atemzug ruhiger wird. Wie es dir zuhört. Und jetzt: Erinnere dich an einen Moment, in dem du dich wirklich lebendig gefühlt hast. Vielleicht war es ein Lachen, ein Sonnenstrahl auf deiner Haut, oder jemand, der dich mit Liebe angesehen hat. Lass dieses Gefühl durch deinen Körper strömen. Mit jedem Atemzug weiter. Mit jedem Schlag deines Herzens tiefer. Bleibe hier für eine Minute. Lächle dabei – und sag innerlich zu deinem Herzen: „Danke, dass du mich am Leben hältst.“

❤️Zum Mitnehmen

Glück ist kein Zufall. Es ist ein Zustand, der wächst, wenn du still wirst und dich mit deinem Herzen verbindest. Je öfter du dich an diesen Ort zurückkehrst, desto stärker wird die leise Freude in dir.

❤️

Mein Geschenk für dich:

Die Herzglück-Routine – 3 Minuten täglich für mehr innere Ruhe und Freude.

❤️ Schreib mir einfach "Herzglück" über den Link unten und du bekommst sie direkt zugesendet.

Stephanie Heinen,

the-rehealth-doctor

Eine Sehnsucht, die nie vergeht

Ein Lied, das vor Jahren geboren wurde –
aus einer Sehnsucht, die nie vergeht.

⭐ Und jetzt klingt es wieder,
leise … und stark.
Weil die Welt sich erinnert,
dass Frieden dort beginnt,
wo wir ihn fühlen können –
im Körper, im Land,
im Atem zwischen zwei Herzschlägen.

⭐ Wenn wir still werden,
wenn wir uns erlauben,
mit allem in Frieden zu sein –
dann kann sich etwas wandeln.

⭐ Dann beginnt Friede auf Erden –
ganz innen. ?

⭐ Und vielleicht …
könnte es jeden Tag so sein. ?

Christiane Komarek

Rock-A-Fellow

Wenn du das Lied im Original hören möchtest, klicke auf das Video!

Die Tür zum Herzen

⭐ Im Advent ziehen Düfte in unsere Nase, die uns an unsere Kindheit erinnern. Zimt, Orangen, Kerzenwachs und manchmal auch das leise Gefühl von Geborgenheit, das wir damals suchten.

⭐ Manchmal mischt sich in all das Licht eine zarte Wehmut, wenn wir uns an Momente erinnern, in denen Streit oder Schweigen lauter war als Nähe.

Doch vielleicht ist genau jetzt die Zeit, es anders zu fühlen. 

Ich halte inne, lege meine Hände auf mein Herz und spüre: 

Da ist Wärme, da ist Liebe, da ist Geborgenheit.

Mein Herz schlägt immer für mich, regelmäßig, beständig, liebevoll.

Es war immer da, auch wenn ich es nicht hören konnte. 

Und während ich lausche, wird mir bewusst: 

Das Licht, nach dem ich mich als Kind so gesehnt habe, war nie außerhalb von mir, es wohnt in mir.

Vielleicht ist das der wahre Advent:

⭐ Die Tür zum eigenen Herzen zu öffnen und sich die Liebe zu schenken, die du immer gesucht hast.⭐

Wenn du magst, begleite ich dich auf eine Reise in dein Herz:

In meiner geführten Meditation „Die Tür zum Herzen“ darfst du genau diesen Raum spüren: liebevoll und geborgen.

👉 Hier kannst du sie kostenlos anhören und dich zu meinem Newsletter anmelden: 

Claudia Lange,

Kraftquelle - Praxis für Beziehungsberatung

Immer wieder Sonntag

⭐ Ein Funke Licht im Morgengrau, 💫

so zart, so still, so himmelblau.

Er flüstert leis: „Du bist genug –

im Jetzt, im Werden, im Lebenszug.“ 

⭐️

Ein Atemzug, so klar, so rein, 

trägt sanft dein Herz ins Licht hinein. ⭐

Erinnert dich: Du bist geliebt,

von allem, was dich trägt und gibt.

⭐️

Vertrau dem Weg, auch wenn er schweigt,

wenn Nebel fällt und Nacht sich neigt.

Denn hinter Dunkel, Staub und Zeit ⭐

liegt deine Seele – still, bereit. 

Dein Herz, es kennt den wahren Plan, 💫

führt dich mit Liebe, Schritt für Schritt voran.

Wenn Zweifel kommen, halt kurz ein,

lausche dem Licht in dir hinein. 

 ⭐️

Erlaube dir, dich neu zu sehen,

den sanften Takt des Lebens geh’n.

Du bist ein Licht – ein Funken fein, ⭐

der andre wärmt im Sein, im Schein.

            ⭐️

Und jeder Tag, der neu erwacht, 💫

sei zart von Weihnachtsglanz entfacht.

Ein Gruß der Liebe, leis und klar, ⭐

aus deinem Herzen - wunderbar.

Es strahlt hinaus, so warm, so weit,

ins Land der stillen Weihnachtszeit.

Martina Leithner,

Lebenscoach

Glücksfunken für dein Hirn

• Dopamin-Wichteln

⭐ In der Adventszeit liegt ein besonderer Zauber in der Luft - Kerzenlicht, Zimtgeruch und kleine Gesten, die verbinden. Eine davon ist die bayrischen Tradition - das Wichteln: Menschen beschenken sich gegenseitig, oft anonym, mit liebevollen Kleinigkeiten. Es geht nicht um den Wert des Geschenks, sondern um den Moment der Überraschung - und genau dieser Moment hat Wirkung auf dein Gehirn.

⭐ Wenn du jemandem etwas schenkst, ehrlich lachst oder ein Kompliment machst, aktiviert das dein Belohnungssystem. Dein Körper schüttet Dopamin aus - den Botenstoff für Freude, Motivation und Verbindung. Gleichzeitig gibt es ein neurobiologisches Wechselspiel voller kleiner Glücksfunken, denn das was du gibst, wirkt auf dich zurück. Das schöne Gefühl verdoppelt sich.

Darum nenne ich es Dopamin-Wichteln – Schenken ohne Verpackung, aber mit Wirkung!

⭐ Probiere es aus: Wähle jemanden, der dir neutral erscheint, und schenke ihm etwas, das keine Schleife braucht – ein ehrliches Dankeschön, ein aufrichtiges Kompliment oder einen Moment echter Präsenz. Spür, was in dir passiert – Fühlst du Wärme, Leichtigkeit, Freude? Das ist dein Glücksfunke.

⭐ Mein Weihnachtsgeschenk an dich:
Die Weihnachts-Edition meiner Glücksfunken-Session – 60 Minuten individuelles Coaching für 99 € statt 180 €. Nur 10 Plätze frei.
Buchbar bis 31. Dezember 2025, einlösbar bis Ende Januar 2026.

Maria Moll

Vom Wesenskern zum Erfolg

Was Fülle alles ist...

⭐

⭐⭐

⭐⭐⭐

ein lieber Blick

ein offenes Lächeln

eine leckere Mahlzeit

eine innige Umarmung

ein erholsamer Urlaub

eine dich erfüllende Arbeit

ein wirklich sicheres Einkommen

tiefe und verlässliche Freundschaften

ein behagliches Zuhause

eine erfüllende Liebe

Wie sieht´s

bei dir aus?

Lebst du ein

erfülltes Leben?

Ich unterstütze dich gerne auf deinem Weg und schenke dir ein kostenfreies Gespräch. Melde dich bis zum Endes des Jahres.

Jutta Lieberum,

Dein goldenes Fundament

Anna und der goldene Schlüssel

Anna war ein fleißiges Mädchen. Schon als Kind hatte sie gelernt, dass Anerkennung nur dann kam, wenn sie sich besonders anstrengte. Auch später als erwachsene Frau glaubte sie, dass sie nur dann liebenswert war, wenn sie alles richtig machte. 

Eines Tages, als sie völlig ausgelaugt auf einer Parkbank saß, sprach eine alte Frau sie an. „Du siehst müde aus, mein Kind“, sagte sie sanft.

Anna seufzte. „Ich bin es auch. Ich strenge mich so sehr an, alles richtig zu machen, aber ich habe das Gefühl, dass es nie reicht.“

Die Frau zog einen kleinen, goldenen Schlüssel aus ihrer Tasche. „Weißt du, was dieser Schlüssel öffnet?“ fragte sie. Anna schüttelte den Kopf. „Er öffnet die Tür zu deinem Herzen. Die Anerkennung, nach der du suchst, kannst du dir nur selbst schenken.“

Anna weitete ihre Augen und sah die Frau erstaunt an. „Aber wie?“

„Indem du verstehst, dass du genug bist – nicht, weil du viel tust, sondern weil du einfach du bist. Du musst dir nichts verdienen. Du bist wertvoll, so wie du bist.“

Diese Worte trafen Anna tief im Herzen. Zum ersten Mal in ihrem Leben fragte sie sich: Was wäre, wenn ich mich selbst so annehmen könnte, wie ich bin – ohne ständig nach Perfektion zu streben?

An diesem Tag begann Anna, sich selbst mit anderen Augen zu sehen. Sie erlaubte sich, Pausen zu machen, ihre Bedürfnisse ernst zu nehmen und auch mal „Nein“ zu sagen. Und mit jedem Schritt fühlte sie sich leichter, freier – und endlich gut genug.

Stella Cornelius-Koch

Mentorin für gestresste Frauen ab 40

Atme dich zurück zu dir

Die Feiertage laden dich ein, mal wieder innezuhalten und durchzuatmen - zur Ruhe zu kommen, neue Energie zu tanken und bei dir anzukommen.

Wann hast du das letzte Mal bewusst geatmet und innegehalten?

Nicht das normale Atmen und kurz Innehalten zwischen Terminen und den ganzen ToDos. Sondern wirklich. So richtig. Tief in dich hinein.

Nicht nur körperlich, sondern innerlich. 

Unsere Atmung ist der direkteste Weg zu innerer Ruhe und Klarheit. Und gleichzeitig zu neuer Lebendigkeit und deiner wahren Kraft. 

Bewusstes Atmen bringt dich wieder in Verbindung mit dir und deiner Seele.

Du spürst dich und erinnerst dich wieder an dich – an den Teil in dir, der fühlen darf. Der ruhig ist. Der einfach nur sein darf. 

Ruhe ist kein Luxus - sondern dein natürlicher innerer Zustand. 

Eine kleine Auszeit nur für dich 

Ich lade dich heute zu einer kleinen Atem-Meditation ein.
Nur 7 Minuten – aber sie können deinen ganzen Tag verändern.

Spüre, wie sich dein Körper und dein Nervensystem entspannt.
Wie dein Kopf stiller wird.
Und wie du langsam wieder bei dir ankommst. 💛

Einatmen. Ankommen. Loslassen. 

Mit jedem Ausatmen darfst du loslassen – Gedanken, Druck, Erwartungen.
Mit jedem Einatmen darfst du auftanken – Ruhe, Vertrauen, Leichtigkeit.

Diese Übung kannst du überall machen – im Büro, beim Spazierengehen, zuhause. 

Dein Atem ist immer da.

Hol dir die 7 Minuten Atemmeditation - und den kleinen Glücksfunken der Ruhe, der dein Inneres zum Leuchten bringt. 💛

Ich wünsche dir, dass dieser kleine Moment dich daran erinnert, wie viel Kraft im Innehalten liegt – und dass du die Ruhe, nach der du suchst, immer schon in dir trägst. 💛

Von ganzem Herzen wundervolle und besinnliche Feiertage. ✨

Bettina Epple

 BE ECHT. FREI. DU. Vom Funktionieren zum Strahlen - dein Soul Mentoring für eine erfüllte zweite Lebenshälfte

Schick mir einen Stern in die Kommentare, wenn es bei dir funktioniert.

Wer sein Gesicht versteht findet seinen Weg

Dein Gesicht ist ein Fluss,
der Geschichten erinnert.

In deinen Augen
ruht der Samen deiner Freude.
In deinen Ohren
tanzen die Spuren deines Muts.

Wenn Sorgen ziehen,
wird die Stirn zu Wolken.
Wenn dein Herz lacht,
leuchtet deine Haut wie Morgenlicht.

Fürchte keine Linien, 
sie sind das Geschenk
deiner gelebten Wege.

Wenn du still wirst,
spricht dein Gesicht
mit der Stimme deiner Seele.

Und das Glück?
Es zeigt sich dort,
wo innerer Frieden
nach außen lächelt.

Sabine Wien, die Gesichterleserin

Glücksfunken in der Stille

Ein Sonntagmorgen im Dezember, es war der vierte Advent.

Ich war wach, bevor der Wecker klingelte, wie so oft in letzter Zeit. Ausgeschlafen war ich nicht, mein Körper fand einfach keine Ruhe mehr. Die Gelenke steif, der Kopf voll, das Herz leer.

Seufzend setzte ich mich langsam auf.

Mein Blick ging zum Fenster. Draußen war es still, kein Lärm, kein Auto, nur der Wind in den kahlen Bäumen.

Ich zögerte einen Moment, bevor ich aufstand und mich auf den Weg zur Küche machte. Auf dem Tisch stand einsam eine Kerze, schmucklos, ohne Adventskranz. Ich griff zum Streichholz und zündete sie an. Warum, weiß ich nicht.

Ich setzte mich an den Tisch, das flackernde Licht vor mir. Und plötzlich geschah etwas. Es wurde still – nicht nur draußen, sondern auch in mir. Eine Ruhe, die ich lange nicht mehr gespürt hatte.

Ich griff zum Notizblock und schrieb:

„Ich schenke mir heute Licht. Für meinen Weg. Für mein Herz. Für mich."

Nicht weil es Advent ist – sondern weil ich es wert bin.

Die Worte flossen einfach so aufs Papier. Vielleicht der wichtigste Satz des Jahres und er ließ längst vergessene Saiten in mir klingen.

Ich bin nicht perfekt. Ich vergesse mich immer noch manchmal. Aber ich höre wieder hin. Ich frage wieder nach: Was tut mir gut? Was brauche ich wirklich? Und was darf bleiben, was darf gehen?

Seit diesem Advent zünde ich mir öfter ein Licht an. Nicht nur mit Kerzen – auch mit Pausen, Spaziergängen, ehrlichen Gesprächen und kleinen Ja's zu mir selbst.

Und weißt du was? Es fühlt sich nicht egoistisch an. Es fühlt sich nach Leben an. Nach mir.

Manchmal braucht es nur einen stillen Morgen, eine Kerze und den Mut, sich selbst das Licht zu schenken, das man so lange für andere brennen ließ.

Dieser Glücksfunke war immer da. Ich musste nur wieder hinsehen.

Susanne Otto

Sinnvollfit

Wenn du fliegen könntest

Kennst du das Bild, das durch Social Media geistert?

🧚 Ein kleines Mädchen mit Flügeln auf dem Rücken fragt ängstlich: Was, wenn ich falle?

🧚 Und die Mutter (oder wer auch immer) sagt: Aber Liebling, was wenn du FLIEGST?

Ist es nicht genau der Gedanke, der uns so oft von unserem Glück abhält?

Wie dringend bräuchten wir alle eine innere Stimme,

⭐ die uns Vertrauen vermittelt.

⭐ die uns sagt, dass es mindestens genauso gut klappen könnte.

⭐ dass wir nicht verpflichtet sind, uns das Leben so schwer wie möglich zu machen.

⭐ dass wir die Dinge leichter nehmen könnten.

🧚 🧚 🧚 KURZ - DASS WIR AUCH FLIEGEN KÖNNTEN 🧚 🧚 🧚

Finde heraus, was deine Seele zum Fliegen bringen kann.

Noch einmal verlose ich das Buch in dem du alle Autorinnen aus dem Kalender wiederfindest

⭐⭐GLÜCKSBRINGERINNEN - Geniale Soforttipps mit Herz und Verstand⭐⭐

Über den Link unten öffnest du deine Chance auf den Gewinn. Schreibe mir eine Mail mit dem Wort LOSTOPF und schon sorgen die Weihnachtswichtel dafür, dass du mit im selbigen bist.

Mara Anders,

HappyAging

Es ist an der Zeit...

💛 Weihnacht – geweihte Nacht – bedingungslose Liebe – Göttlichkeit.

echt – pur – still – heilig.

Es ist an der Zeit,
⭐ Deinen Göttlichen Funken wieder zu entzünden.
⭐ die Flamme der Liebe in Dir am Christuslicht zu nähren.
⭐ die Schwingen Deiner Seele auszubreiten und mit den Engeln zu fliegen.

Du bist so viel mehr, als Du glaubst!

💛 Licht – Seele – Gottesfunke - Wunder

Lausche Deiner Seele in dieser geweihten Zeit.
Nimm Dir ein paar Minuten nur für Dich.
Gehe in die Stille, in der Natur oder an einem ungestörten, schönen Ort mit einer Kerze.
Atme.

⭐ Spüre den Boden unter Dir, Mutter Erde, die Dich trägt – Danke.
⭐ Atme die Luft, die Dich versorgt, tagein, tagaus – Danke.
⭐ Spüre Dein Herz, das schlägt und schlägt – Danke.

Lass Dein Herzlicht strahlen
hell – klar – weit
Gehe in Dein heiliges Herz und empfange
Nimm wahr mit allen Sinnen
Lausche dem Flüstern Deiner Seele – Danke.

🎁 Wir laden Dich in Deinen „Raum der Stille“ ein,
wo Seelenlauschen möglich ist – Berührung mit Deinen Engeln…

Der heilige Raum von Lichtlord Metatron steht Dir ab heute bis zum 06.01.26 während der Rauhnächte für Deine Einkehr zur Verfügung:

💛 In Liebe, Dankbarkeit und mit göttlichem Segen

Sibylla Grave
Schule des Erwachens

Frequenz der Glückseligkeit

⭐ Der Abend des wiedergeborenen Lichtes breitet sich über die Erde wie ein goldener Schleier aus. Der Rhythmus der Welt verlangsamt sich, der Himmel ruht. Zwischen den Tagen öffnet sich ein stiller Raum, in dem alles neu beginnt zu atmen. Die Erde trägt eine sanfte Wärme in sich, ein heimliches Leuchten, das von Innen kommt.

Glückseligkeit schwebt über diesem Tag wie ein klarer Ton. Sie ist die Erinnerung der Seele an ihr eigenes Licht. Wenn der Geist still wird, entsteht Weite. Dann spürt das Herz, dass es schon lange in dieser Strömung liegt. Kein Ziel, kein Wunsch, nur ein leises Erkennen.

Alles Leben singt denselben Laut, und dieser Laut trägt Liebe.

Die Frequenz dieses Tages fließt durch jedes Wesen, durch jedes Blatt, durch jede Zelle. Sie löst das Alte aus der Form, öffnet das Neue im Atem. In diesem Fluss erkennt die Seele ihren Ursprung. Die Welt atmet mit ihr, golden, friedlich, klar.

Lichtbotschaft
Aus der Mitte des goldenen Atems erhebt sich Erinnerung.
Glückseligkeit webt durch das Herz der Erde.
Ich bin Teil dieses Atems und das Licht in mir ist das Licht der Welt.

Sirah Mondstaub, Meisterseele des White Eagle