Deine Energie ist dein Kompass

Manchmal sagt mein Kopf JA zu etwas– und mein Körper sagt trotzdem ganz klar: Nein.

Oder umgekehrt.

Oft weiß ich noch gar nicht genau, warum ich etwas möchte, aber in mir schwingt dieses wunderbare, lebendige Ja.

Ich bin mir sicher, das kennst du auch. Aber vielleicht bist du dann eher verwirrt oder unzufrieden, weil du lieber ein klares Ja oder Nein hättest. Was du vermutlich nicht weißt:

Deine Energie spricht mit dir.

Nicht immer laut. Oft ganz fein.

Vielleicht spürst ein Gefühl von Weite.

Ein Kribbeln.

Ein Aufatmen.

Oder einfach dieses: Ja. Genau das.

Und genauso spricht deine Energie, wenn etwas nicht stimmt. Deshalb hier ein kleiner Impuls, damit du deutlicher unterscheiden kannst.

Deine heutige Mini-Reise:

Schließe für einen Moment die Augen und frage dich:

Was gibt mir gerade Energie?

Und dann:

Was nimmt mir gerade Energie?

Du musst nichts verändern.

Nur wahrnehmen.

Denn genau da beginnt deine Reise.

Deine Energie ist kein Problem, das du lösen musst. Sie ist ein Kompass, dem du wieder zuhören darfst.

Überleg mal für dich: Was möchtest du in diesem Advent wieder stärker fühlen?

Was macht dich lebendig?

Wir fragen uns erstaunlich oft:

Was muss ich tun?

Was ist vernünftig?

Was wird von mir erwartet?

Was bringt mich weiter?

Heute drehen wir die Frage um:

Was macht mich lebendig?

Wann hast du darüber zum letzten Mal nachgedacht? Ab und zu? Öfter? Oder noch nie?Es geht weder um erfolgreich, noch perfekt.

Auch nicht um vernünftig.

Nein, es geht um deine Lebendigkeit.

Vielleicht ist es eine bestimmte Musik. Ein Mensch. Die Natur. Oder einfach Tanzen. Deine Kreativität. Abenteuer. Tief empfundene Sexualität. Einfach nur Stille.

Oder etwas ganz anderes.

Dein heutiger Impuls:

Erinnere dich an einen Moment, in dem du dich richtig lebendig gefühlt hast.

Schließe die Augen.

Und spüre für einen Moment:

Wo in deinem Körper lebt dieses Gefühl noch?

Du musst es nicht herstellen.

Du darfst dich nur daran erinnern.

Was dich lebendig macht, weist dir oft den Weg zurück zu dir selbst.

Dein Körper

spricht mit dir

Ich möchte dir heute eine kleine Geschichte erzählen.

Einmal wollte ich unbedingt einen Text schreiben. Seit Tagen hatte ich ihn schon im Kopf. Aber ich schob ihn immer weiter vor mir her.

Dann ging ich spazieren. Und auf einem Metallgitter in der Straße ausgerutscht.

Ich landete ziemlich unsanft auf meinem Allerwertesten.

Natürlich fragte ich mich: Was soll mir das jetzt sagen?

Zunächst kam nichts.

Und ich war kurz davor, es einfach als Zufall abzuhaken.

Bis plötzlich ein Satz in meinem Bewusstsein auftauchte:

„Setz dich endlich auf den Hosenboden.“

Also setzte ich mich hin. Und schrieb.

Seitdem weiß ich noch mehr zu schätzen, wie deutlich unser Körper manchmal mit uns spricht.

Dein heutiger Impuls:

Achte heute auf deinen Körper.

Wo fühlst du dich weit? In welcher Situation?

Wo wird es eng? Was war passiert?

Wo zieht es? Gab es einen Anlass?

Wo entspannt sich etwas?

Vielleicht steckt darin eine Botschaft.

Du musst nicht immer wissen, was etwas bedeutet. Manchmal reicht es, aufmerksam zu sein.

Wo sagst du Ja und meinst Nein?

Ein kleines Wort.

Aber manchmal steckt darin eine riesige Veränderung:

Nein.

Vielleicht sagst du Ja, obwohl du eigentlich keine Zeit hast.

Ja, obwohl du keine Lust hast.

Ja, obwohl etwas in dir sich zusammenzieht.

Ja, um niemanden zu enttäuschen.

Ja, um geliebt zu werden.

Heute beobachte dich einmal.

Und dann frage dich:

Wo sage ich Ja, obwohl mein Körper Nein sagt?

Du musst daraus heute keine große Konsequenz ziehen.

Aber vielleicht erlaubst du dir an einer Stelle ein ehrliches Nein.

Jedes ehrliche Nein schafft Raum für ein echtes Ja.

Wohin geht deine Aufmerksamkeit?

Deine Aufmerksamkeit ist kostbar.

Und trotzdem verschenkst du sie jeden Tag. Damit bist du nicht allein. Wir verschenken sie an

Sorgen. Nachrichten. Menschen. Probleme.

An Dinge, die längst vorbei sind. Oder, die nie geschehen sind. Mark Twain sagte einmal: "Ich habe eine Menge Sorgen in meinem Leben gehabt, die meisten von denen sind nie passiert."

Heute beobachte dich selbst.

Immer wenn du merkst:

„Oh, da bin ich schon wieder mit meiner Aufmerksamkeit am falschen Ort.“

halte kurz inne.

Atme und frage dich:

Will ich meine Energie wirklich dorthin geben?

Du musst nichts erzwingen. Nur bemerken.

Was du nährst, bekommt Raum. Wähle bewusst, womit du deinen inneren Raum füllst.

Öffne den Raum

Heute gibt es eine kleine Einladung.

Setz dich für fünf Minuten hin.

Schließe die Augen.

Lege eine Hand auf dein Herz und eine auf deinen Bauch.

Atme.

Und sage innerlich:

Ich bin bereit, wahrzunehmen.

Du musst nichts tun. Nichts erreichen. Nichts verstehen.

Nur da sein.

Manchmal beginnt Veränderung genau dort, wo wir aufhören, sie erzwingen zu wollen.

Diese Erfahrung teilst du mit vielen anderen. Zum Beispiel mit den Autorinnen des Buches "Das Glück von allen Seiten." Und weil heute Nikolaus-tag ist, kannst du das Buch gewinnen.

Was hält deine Energie fest?

Es gibt Dinge, die wir längst loslassen möchten.

Und trotzdem halten wir sie fest.

Zum Beispiel eine alte Geschichte. Eine Enttäuschung. Eine Angst. Ein Bild davon, wie wir sein sollten. Eine Beziehung zu uns selbst, die längst nicht mehr stimmt.

Heute frage dich:

Welche Geschichte über dich selbst erzählst du noch, obwohl du längst jemand anderes geworden bist?

Schreib den ersten Satz auf, der kommt.

Und dann frage dich:

Ist das wirklich noch meine Wahrheit?

Denn ich weiß, Loslassen ist nicht das Weggeben von etwas.

Es ist das Zurückholen deiner Energie.

Ich muss …

Kennst du diese Sätze? Ich muss funktionieren.

Ich muss stark sein. Ich muss es alleine schaffen.

Ich muss leisten. Ich muss mich kümmern.

Ich muss …

Es kann sein, dass du sie so gut versteckt hast, dass du gar nicht mehr merkst, dass du sie denkst.

Wenn das so ist, dann vervollständige heute diesen Satz:

Ich muss …

Schreibe mindestens fünf Dinge auf.

Und dann streiche einen Satz.

Nur einen.

Und frage dich:

Was würde passieren, wenn ich das heute einmal nicht müsste?

Ich denke, Freiheit beginnt manchmal mit einem einzigen „Ich muss nicht..."

Was darf gehen?

Oh, die Liste ist lang. Hier nur ein paar Punkte: Schuld. Scham. Alte Erwartungen. Alte Versprechen. Alte Rollen.

Manchmal tragen wir Dinge weiter, obwohl sie längst keine Aufgabe mehr haben.

Setze dich heute für einen Moment hin.

Atme aus.

Und denke an etwas, das du nicht mehr mitnehmen möchtest.

Sag innerlich:

Ich habe daraus gelernt.
Und jetzt erlaube ich mir, es loszulassen.

Du musst nicht alles auf einmal lösen.

Nur einen kleinen Raum öffnen.

Du darfst weitergehen, ohne alles mitzunehmen.

Ist das überhaupt deins?t

Nicht alles, was du über dich glaubst, ist ursprünglich deins.

Manches haben wir von unseren Eltern übernommen.

Manches von der Familie.

Manches von der Gesellschaft.

Manches aus Beziehungen.

Manches haben wir uns selbst irgendwann erzählt – und später vergessen, dass es einmal nur eine Geschichte war.

Heute frage dich:

Welche Überzeugung über mich selbst könnte eigentlich jemand anderem gehören?

Und dann:

Was glaube ich über mich, wenn ich diese Geschichte einmal beiseitelege?

Du darfst unterscheiden zwischen dem, was du gelernt hast – und dem, was du wirklich bist.

Dein Ahnenfeld ist

dein Glücksfunke...

...wann immer du Energie & Kraft brauchst

⭐ Dein Zellgedächtnis enthält nicht nur die Prägungen aus deiner Kindheit, Jugend oder Ausbildung, sondern auch Vieles aus deiner Ahnenreihe. Es ist in deinen Zellen gespeichert und schwingt in dir meist völlig unbewusst. Deine Identität entstand unter anderem aus deinen Wurzeln. Gleichzeitig sind deine Wurzeln dein Halt, wie bei einem Baum; ob du sie nun kennst oder nicht; ob du sie nun schätzt oder nicht. Ein gut verwurzelter Baum hält allen Stürmen stand und entwickelt sich prächtig in die Höhe.

⭐ Du trägst oSchätze der Vergangenheit in dir und du kannst weitergetragenes Wissen nutzen; du trägst Begabungen und Erinnerungen – jedoch auch weitergegebene Gewohnheiten, Vorlieben, Verhaltensweisen und Glaubenssätze.

⭐ Dein Ahnenfeld nährt und versorgt deine Aura,m
⭐ Dein Ahnenfeld nährt und versorgt deine Chakren
⭐ Dein Ahnenfeld stärkt dir den Rücken,
⭐ Dein Ahnenfeld hilft dir, aufrecht durchs Leben zu gehen,
⭐ Dein Ahnenfeld verbindet dich mit der Weisheit deiner Vorfahren,
⭐ Dein Ahnenfeld schenkt dir Liebe und Geborgenheit, Kraft und Sicherheit.

Wie du dich mit deinem Ahnenfeld verbindest und diese enorme Kraft 

aktivierst, siehst du in einem kurzen Video (3:23 Min.):

Ulrike Adelgunde Fischer,

High Energy Mentorin und vieles mehr

Herz spüren - Glück spüren

⭐ Manchmal vergessen wir, dass Glück nicht etwas ist, das wir finden müssen. Es ist längst da – mitten in uns. Dort, wo dein Herz schlägt. Unermüdlich, treu, liebevoll. Es trägt dich durch jeden Tag, auch durch die, die schwerer sind.

⭐ Dein Herz reagiert auf alles, was du erlebst: auf Freude, auf Trauer, auf Nähe, auf Stress. Doch das Schönste ist – du kannst mit ihm in Kontakt treten. Du kannst es beruhigen, nähren und zum Strahlen bringen.

❤️Deine Herz-Glück-Übung

Finde einen stillen Moment nur für dich. Lege eine Hand auf dein Herz – spüre die Wärme darunter. Atme tief ein … und langsam aus. Noch einmal … tiefer … Und ein drittes Mal – ganz bewusst. Nun bleibe für ein paar Atemzüge in dieser Verbindung. Spüre, wie dein Herz mit jedem Atemzug ruhiger wird. Wie es dir zuhört. Und jetzt: Erinnere dich an einen Moment, in dem du dich wirklich lebendig gefühlt hast. Vielleicht war es ein Lachen, ein Sonnenstrahl auf deiner Haut, oder jemand, der dich mit Liebe angesehen hat. Lass dieses Gefühl durch deinen Körper strömen. Mit jedem Atemzug weiter. Mit jedem Schlag deines Herzens tiefer. Bleibe hier für eine Minute. Lächle dabei – und sag innerlich zu deinem Herzen: „Danke, dass du mich am Leben hältst.“

❤️Zum Mitnehmen

Glück ist kein Zufall. Es ist ein Zustand, der wächst, wenn du still wirst und dich mit deinem Herzen verbindest. Je öfter du dich an diesen Ort zurückkehrst, desto stärker wird die leise Freude in dir.

❤️

Mein Geschenk für dich:

Die Herzglück-Routine – 3 Minuten täglich für mehr innere Ruhe und Freude.

❤️ Schreib mir einfach "Herzglück" über den Link unten und du bekommst sie direkt zugesendet.

Stephanie Heinen,

the-rehealth-doctor

Eine Sehnsucht, die nie vergeht

Ein Lied, das vor Jahren geboren wurde –
aus einer Sehnsucht, die nie vergeht.

⭐ Und jetzt klingt es wieder,
leise … und stark.
Weil die Welt sich erinnert,
dass Frieden dort beginnt,
wo wir ihn fühlen können –
im Körper, im Land,
im Atem zwischen zwei Herzschlägen.

⭐ Wenn wir still werden,
wenn wir uns erlauben,
mit allem in Frieden zu sein –
dann kann sich etwas wandeln.

⭐ Dann beginnt Friede auf Erden –
ganz innen. ?

⭐ Und vielleicht …
könnte es jeden Tag so sein. ?

Christiane Komarek

Rock-A-Fellow

Wenn du das Lied im Original hören möchtest, klicke auf das Video!

Die Tür zum Herzen

⭐ Im Advent ziehen Düfte in unsere Nase, die uns an unsere Kindheit erinnern. Zimt, Orangen, Kerzenwachs und manchmal auch das leise Gefühl von Geborgenheit, das wir damals suchten.

⭐ Manchmal mischt sich in all das Licht eine zarte Wehmut, wenn wir uns an Momente erinnern, in denen Streit oder Schweigen lauter war als Nähe.

Doch vielleicht ist genau jetzt die Zeit, es anders zu fühlen. 

Ich halte inne, lege meine Hände auf mein Herz und spüre: 

Da ist Wärme, da ist Liebe, da ist Geborgenheit.

Mein Herz schlägt immer für mich, regelmäßig, beständig, liebevoll.

Es war immer da, auch wenn ich es nicht hören konnte. 

Und während ich lausche, wird mir bewusst: 

Das Licht, nach dem ich mich als Kind so gesehnt habe, war nie außerhalb von mir, es wohnt in mir.

Vielleicht ist das der wahre Advent:

⭐ Die Tür zum eigenen Herzen zu öffnen und sich die Liebe zu schenken, die du immer gesucht hast.⭐

Wenn du magst, begleite ich dich auf eine Reise in dein Herz:

In meiner geführten Meditation „Die Tür zum Herzen“ darfst du genau diesen Raum spüren: liebevoll und geborgen.

👉 Hier kannst du sie kostenlos anhören und dich zu meinem Newsletter anmelden: 

Claudia Lange,

Kraftquelle - Praxis für Beziehungsberatung

Licht im Morgengrau

⭐ Ein Funke Licht im Morgengrau, 💫

so zart, so still, so himmelblau.

Er flüstert leis: „Du bist genug –

im Jetzt, im Werden, im Lebenszug.“ 

⭐️

Ein Atemzug, so klar, so rein, 

trägt sanft dein Herz ins Licht hinein. ⭐

Erinnert dich: Du bist geliebt,

von allem, was dich trägt und gibt.

⭐️

Vertrau dem Weg, auch wenn er schweigt,

wenn Nebel fällt und Nacht sich neigt.

Denn hinter Dunkel, Staub und Zeit ⭐

liegt deine Seele – still, bereit. 

Dein Herz, es kennt den wahren Plan, 💫

führt dich mit Liebe, Schritt für Schritt voran.

Wenn Zweifel kommen, halt kurz ein,

lausche dem Licht in dir hinein. 

 ⭐️

Erlaube dir, dich neu zu sehen,

den sanften Takt des Lebens geh’n.

Du bist ein Licht – ein Funken fein, ⭐

der andre wärmt im Sein, im Schein.

            ⭐️

Und jeder Tag, der neu erwacht, 💫

sei zart von Weihnachtsglanz entfacht.

Ein Gruß der Liebe, leis und klar, ⭐

aus deinem Herzen - wunderbar.

Es strahlt hinaus, so warm, so weit,

ins Land der stillen Weihnachtszeit.

Martina Leithner,

Lebenscoach

Glücksfunken für dein Hirn

• Dopamin-Wichteln

⭐ In der Adventszeit liegt ein besonderer Zauber in der Luft - Kerzenlicht, Zimtgeruch und kleine Gesten, die verbinden. Eine davon ist die bayrischen Tradition - das Wichteln: Menschen beschenken sich gegenseitig, oft anonym, mit liebevollen Kleinigkeiten. Es geht nicht um den Wert des Geschenks, sondern um den Moment der Überraschung - und genau dieser Moment hat Wirkung auf dein Gehirn.

⭐ Wenn du jemandem etwas schenkst, ehrlich lachst oder ein Kompliment machst, aktiviert das dein Belohnungssystem. Dein Körper schüttet Dopamin aus - den Botenstoff für Freude, Motivation und Verbindung. Gleichzeitig gibt es ein neurobiologisches Wechselspiel voller kleiner Glücksfunken, denn das was du gibst, wirkt auf dich zurück. Das schöne Gefühl verdoppelt sich.

Darum nenne ich es Dopamin-Wichteln – Schenken ohne Verpackung, aber mit Wirkung!

⭐ Probiere es aus: Wähle jemanden, der dir neutral erscheint, und schenke ihm etwas, das keine Schleife braucht – ein ehrliches Dankeschön, ein aufrichtiges Kompliment oder einen Moment echter Präsenz. Spür, was in dir passiert – Fühlst du Wärme, Leichtigkeit, Freude? Das ist dein Glücksfunke.

⭐ Mein Weihnachtsgeschenk an dich:
Die Weihnachts-Edition meiner Glücksfunken-Session – 60 Minuten individuelles Coaching für 99 € statt 180 €. Nur 10 Plätze frei.
Buchbar bis 31. Dezember 2025, einlösbar bis Ende Januar 2026.

Maria Moll

Vom Wesenskern zum Erfolg

Was Fülle alles ist...

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⭐⭐⭐

ein lieber Blick

ein offenes Lächeln

eine leckere Mahlzeit

eine innige Umarmung

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ein wirklich sicheres Einkommen

tiefe und verlässliche Freundschaften

ein behagliches Zuhause

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Wie sieht´s

bei dir aus?

Lebst du ein

erfülltes Leben?

Ich unterstütze dich gerne auf deinem Weg und schenke dir ein kostenfreies Gespräch. Melde dich bis zum Endes des Jahres.

Jutta Lieberum,

Dein goldenes Fundament

Anna und der goldene Schlüssel

Anna war ein fleißiges Mädchen. Schon als Kind hatte sie gelernt, dass Anerkennung nur dann kam, wenn sie sich besonders anstrengte. Auch später als erwachsene Frau glaubte sie, dass sie nur dann liebenswert war, wenn sie alles richtig machte. 

Eines Tages, als sie völlig ausgelaugt auf einer Parkbank saß, sprach eine alte Frau sie an. „Du siehst müde aus, mein Kind“, sagte sie sanft.

Anna seufzte. „Ich bin es auch. Ich strenge mich so sehr an, alles richtig zu machen, aber ich habe das Gefühl, dass es nie reicht.“

Die Frau zog einen kleinen, goldenen Schlüssel aus ihrer Tasche. „Weißt du, was dieser Schlüssel öffnet?“ fragte sie. Anna schüttelte den Kopf. „Er öffnet die Tür zu deinem Herzen. Die Anerkennung, nach der du suchst, kannst du dir nur selbst schenken.“

Anna weitete ihre Augen und sah die Frau erstaunt an. „Aber wie?“

„Indem du verstehst, dass du genug bist – nicht, weil du viel tust, sondern weil du einfach du bist. Du musst dir nichts verdienen. Du bist wertvoll, so wie du bist.“

Diese Worte trafen Anna tief im Herzen. Zum ersten Mal in ihrem Leben fragte sie sich: Was wäre, wenn ich mich selbst so annehmen könnte, wie ich bin – ohne ständig nach Perfektion zu streben?

An diesem Tag begann Anna, sich selbst mit anderen Augen zu sehen. Sie erlaubte sich, Pausen zu machen, ihre Bedürfnisse ernst zu nehmen und auch mal „Nein“ zu sagen. Und mit jedem Schritt fühlte sie sich leichter, freier – und endlich gut genug.

Stella Cornelius-Koch

Mentorin für gestresste Frauen ab 40

Atme dich zurück zu dir

Die Feiertage laden dich ein, mal wieder innezuhalten und durchzuatmen - zur Ruhe zu kommen, neue Energie zu tanken und bei dir anzukommen.

Wann hast du das letzte Mal bewusst geatmet und innegehalten?

Nicht das normale Atmen und kurz Innehalten zwischen Terminen und den ganzen ToDos. Sondern wirklich. So richtig. Tief in dich hinein.

Nicht nur körperlich, sondern innerlich. 

Unsere Atmung ist der direkteste Weg zu innerer Ruhe und Klarheit. Und gleichzeitig zu neuer Lebendigkeit und deiner wahren Kraft. 

Bewusstes Atmen bringt dich wieder in Verbindung mit dir und deiner Seele.

Du spürst dich und erinnerst dich wieder an dich – an den Teil in dir, der fühlen darf. Der ruhig ist. Der einfach nur sein darf. 

Ruhe ist kein Luxus - sondern dein natürlicher innerer Zustand. 

Eine kleine Auszeit nur für dich 

Ich lade dich heute zu einer kleinen Atem-Meditation ein.
Nur 7 Minuten – aber sie können deinen ganzen Tag verändern.

Spüre, wie sich dein Körper und dein Nervensystem entspannt.
Wie dein Kopf stiller wird.
Und wie du langsam wieder bei dir ankommst. 💛

Einatmen. Ankommen. Loslassen. 

Mit jedem Ausatmen darfst du loslassen – Gedanken, Druck, Erwartungen.
Mit jedem Einatmen darfst du auftanken – Ruhe, Vertrauen, Leichtigkeit.

Diese Übung kannst du überall machen – im Büro, beim Spazierengehen, zuhause. 

Dein Atem ist immer da.

Hol dir die 7 Minuten Atemmeditation - und den kleinen Glücksfunken der Ruhe, der dein Inneres zum Leuchten bringt. 💛

Ich wünsche dir, dass dieser kleine Moment dich daran erinnert, wie viel Kraft im Innehalten liegt – und dass du die Ruhe, nach der du suchst, immer schon in dir trägst. 💛

Von ganzem Herzen wundervolle und besinnliche Feiertage. ✨

Bettina Epple

 BE ECHT. FREI. DU. Vom Funktionieren zum Strahlen - dein Soul Mentoring für eine erfüllte zweite Lebenshälfte

Schick mir einen Stern in die Kommentare, wenn es bei dir funktioniert.

Wer sein Gesicht versteht findet seinen Weg

Dein Gesicht ist ein Fluss,
der Geschichten erinnert.

In deinen Augen
ruht der Samen deiner Freude.
In deinen Ohren
tanzen die Spuren deines Muts.

Wenn Sorgen ziehen,
wird die Stirn zu Wolken.
Wenn dein Herz lacht,
leuchtet deine Haut wie Morgenlicht.

Fürchte keine Linien, 
sie sind das Geschenk
deiner gelebten Wege.

Wenn du still wirst,
spricht dein Gesicht
mit der Stimme deiner Seele.

Und das Glück?
Es zeigt sich dort,
wo innerer Frieden
nach außen lächelt.

Sabine Wien, die Gesichterleserin

Glücksfunken in der Stille

Ein Sonntagmorgen im Dezember, es war der vierte Advent.

Ich war wach, bevor der Wecker klingelte, wie so oft in letzter Zeit. Ausgeschlafen war ich nicht, mein Körper fand einfach keine Ruhe mehr. Die Gelenke steif, der Kopf voll, das Herz leer.

Seufzend setzte ich mich langsam auf.

Mein Blick ging zum Fenster. Draußen war es still, kein Lärm, kein Auto, nur der Wind in den kahlen Bäumen.

Ich zögerte einen Moment, bevor ich aufstand und mich auf den Weg zur Küche machte. Auf dem Tisch stand einsam eine Kerze, schmucklos, ohne Adventskranz. Ich griff zum Streichholz und zündete sie an. Warum, weiß ich nicht.

Ich setzte mich an den Tisch, das flackernde Licht vor mir. Und plötzlich geschah etwas. Es wurde still – nicht nur draußen, sondern auch in mir. Eine Ruhe, die ich lange nicht mehr gespürt hatte.

Ich griff zum Notizblock und schrieb:

„Ich schenke mir heute Licht. Für meinen Weg. Für mein Herz. Für mich."

Nicht weil es Advent ist – sondern weil ich es wert bin.

Die Worte flossen einfach so aufs Papier. Vielleicht der wichtigste Satz des Jahres und er ließ längst vergessene Saiten in mir klingen.

Ich bin nicht perfekt. Ich vergesse mich immer noch manchmal. Aber ich höre wieder hin. Ich frage wieder nach: Was tut mir gut? Was brauche ich wirklich? Und was darf bleiben, was darf gehen?

Seit diesem Advent zünde ich mir öfter ein Licht an. Nicht nur mit Kerzen – auch mit Pausen, Spaziergängen, ehrlichen Gesprächen und kleinen Ja's zu mir selbst.

Und weißt du was? Es fühlt sich nicht egoistisch an. Es fühlt sich nach Leben an. Nach mir.

Manchmal braucht es nur einen stillen Morgen, eine Kerze und den Mut, sich selbst das Licht zu schenken, das man so lange für andere brennen ließ.

Dieser Glücksfunke war immer da. Ich musste nur wieder hinsehen.

Susanne Otto

Sinnvollfit

Wenn du fliegen könntest

Kennst du das Bild, das durch Social Media geistert?

🧚 Ein kleines Mädchen mit Flügeln auf dem Rücken fragt ängstlich: Was, wenn ich falle?

🧚 Und die Mutter (oder wer auch immer) sagt: Aber Liebling, was wenn du FLIEGST?

Ist es nicht genau der Gedanke, der uns so oft von unserem Glück abhält?

Wie dringend bräuchten wir alle eine innere Stimme,

⭐ die uns Vertrauen vermittelt.

⭐ die uns sagt, dass es mindestens genauso gut klappen könnte.

⭐ dass wir nicht verpflichtet sind, uns das Leben so schwer wie möglich zu machen.

⭐ dass wir die Dinge leichter nehmen könnten.

🧚 🧚 🧚 KURZ - DASS WIR AUCH FLIEGEN KÖNNTEN 🧚 🧚 🧚

Finde heraus, was deine Seele zum Fliegen bringen kann.

Noch einmal verlose ich das Buch in dem du alle Autorinnen aus dem Kalender wiederfindest

⭐⭐GLÜCKSBRINGERINNEN - Geniale Soforttipps mit Herz und Verstand⭐⭐

Über den Link unten öffnest du deine Chance auf den Gewinn. Schreibe mir eine Mail mit dem Wort LOSTOPF und schon sorgen die Weihnachtswichtel dafür, dass du mit im selbigen bist.

Mara Anders,

HappyAging

Es ist an der Zeit...

💛 Weihnacht – geweihte Nacht – bedingungslose Liebe – Göttlichkeit.

echt – pur – still – heilig.

Es ist an der Zeit,
⭐ Deinen Göttlichen Funken wieder zu entzünden.
⭐ die Flamme der Liebe in Dir am Christuslicht zu nähren.
⭐ die Schwingen Deiner Seele auszubreiten und mit den Engeln zu fliegen.

Du bist so viel mehr, als Du glaubst!

💛 Licht – Seele – Gottesfunke - Wunder

Lausche Deiner Seele in dieser geweihten Zeit.
Nimm Dir ein paar Minuten nur für Dich.
Gehe in die Stille, in der Natur oder an einem ungestörten, schönen Ort mit einer Kerze.
Atme.

⭐ Spüre den Boden unter Dir, Mutter Erde, die Dich trägt – Danke.
⭐ Atme die Luft, die Dich versorgt, tagein, tagaus – Danke.
⭐ Spüre Dein Herz, das schlägt und schlägt – Danke.

Lass Dein Herzlicht strahlen
hell – klar – weit
Gehe in Dein heiliges Herz und empfange
Nimm wahr mit allen Sinnen
Lausche dem Flüstern Deiner Seele – Danke.

🎁 Wir laden Dich in Deinen „Raum der Stille“ ein,
wo Seelenlauschen möglich ist – Berührung mit Deinen Engeln…

Der heilige Raum von Lichtlord Metatron steht Dir ab heute bis zum 06.01.26 während der Rauhnächte für Deine Einkehr zur Verfügung:

💛 In Liebe, Dankbarkeit und mit göttlichem Segen

Sibylla Grave
Schule des Erwachens

Frequenz der Glückseligkeit

⭐ Der Abend des wiedergeborenen Lichtes breitet sich über die Erde wie ein goldener Schleier aus. Der Rhythmus der Welt verlangsamt sich, der Himmel ruht. Zwischen den Tagen öffnet sich ein stiller Raum, in dem alles neu beginnt zu atmen. Die Erde trägt eine sanfte Wärme in sich, ein heimliches Leuchten, das von Innen kommt.

Glückseligkeit schwebt über diesem Tag wie ein klarer Ton. Sie ist die Erinnerung der Seele an ihr eigenes Licht. Wenn der Geist still wird, entsteht Weite. Dann spürt das Herz, dass es schon lange in dieser Strömung liegt. Kein Ziel, kein Wunsch, nur ein leises Erkennen.

Alles Leben singt denselben Laut, und dieser Laut trägt Liebe.

Die Frequenz dieses Tages fließt durch jedes Wesen, durch jedes Blatt, durch jede Zelle. Sie löst das Alte aus der Form, öffnet das Neue im Atem. In diesem Fluss erkennt die Seele ihren Ursprung. Die Welt atmet mit ihr, golden, friedlich, klar.

Lichtbotschaft
Aus der Mitte des goldenen Atems erhebt sich Erinnerung.
Glückseligkeit webt durch das Herz der Erde.
Ich bin Teil dieses Atems und das Licht in mir ist das Licht der Welt.

Sirah Mondstaub, Meisterseele des White Eagle