Kaffee oder Tee?

Egal ob du Kaffe oder Tee trinkst?

Es geht hier um Gewohnheiten. Und darum neue Gewohnheiten zu etablieren. Den Zettel am Spiegel hatten wir schon.

Hilfreich ist auch eine neue Gewohnheit zwischen zwei alte zu packen. Also zwischen Kaffee aufsetzen und Frühstückstisch decken ein paar Dehnübungen. Nur mal so als Beispiel.

Das Prinzip ist beliebig einsetzbar. Du weißt selbst wie das bei dir am besten funktionieren kann.